可以的。

原料：橙皮，蜂蜜

1、橙皮洗净切成丁。加盐，用力搓洗，避免有蜡残留。切皮只要黄色的，白色的不要，白色的有点苦。

2、两个橙皮，基本一小碗。

3、先用开水加盐抄一下，开锅就行，不用太久，然后再倒入凉水中，去去橙皮的涩味。

4、再烧一锅水，水开加橙皮，基本上水是橙皮的两倍就可以，煮3分钟之后加冰糖，2个橙皮6颗冰糖就可以。熬煮。

5、最后熬到基本没水了，看起来有点粘稠就可以。

6、蜂蜜腌制，一勺蜂蜜抹一层橙皮汁，会融合的更好，想喝的时候随时冲泡即可。

我也不太喜欢喝白水，所以我总是泡柠檬蜂蜜茶。

我也不知道我泡的方法对不对，但是我觉得蛮好喝的，我都是买那种五块钱两个的柠檬就是超市里给你包装好的，挑一个比较饱满一点的看上去水润的，然后拿回家来把它切成薄片。

蜂蜜的话我蛮喜欢洋槐花的蜜。所以我用来泡柠檬片的都是用的是槐花蜜。

把柠檬切好片之后放在碗里备用，你要提前准备一个能够密封的罐子。我都是在淘宝上买的那种玻璃罐，十几块钱就能买一个大概一两升的玻璃罐，可以密封的，它的盖子的密封性特别的好，然后往盖子里面先用蜂蜜把它的底铺满。

这个时候你的柠檬片就可以用上了，把底铺满蜂蜜之后，往上面放一个柠檬片，然后用勺子舀点蜂蜜浇在柠檬片上，使柠檬片完全的吸收风靡，然后以此类推，放一片柠檬浇一下蜂蜜，放一片柠檬，浇一层蜂蜜，直到最后把柠檬都放进去之后，再往里倒点蜂蜜，使蜂蜜完全的浸泡柠檬片。

把蜂蜜柠檬都放好之后把盖子密封好，放入冰箱的冷藏室，一天一夜之后，等它们两个完全融合，甜味和酸味完全融合之后，就可以拿出来泡水喝。记住最好用冷水或者温水泡，千万不要用热水泡热水泡会损害柠檬里的vc，而且蜂蜜的营养物质会流失，大家应该都知道一个常识，那就是蜂蜜不能用热水泡。

有段时间我喜欢喝蜂蜜水，就是白开水里面直接放一勺蜂蜜，但是后来这个习惯就改了，因为我妈妈跟我讲蜂蜜水的营养物质不如直接早晨起来喝一勺蜂蜜的营养物质来得多。所以我建议大家有喝蜂蜜水习惯的人如果想要获得更多的营养物质，不如早晨起来洗漱过之后直接空腹喝一勺蜂蜜。

最近两年一直想变白，所以我开始用花茶来代替白开水了，一般都是玫瑰花茶，玫瑰花泡茶可以滋润皮肤，使你的皮肤变得白嫩。一般来说我都是在淘宝上买的玫瑰花，而且我喝的那家的玫瑰花蛮好喝的，而且他们家的花果茶也特别好喝，就是不仅里面有花茶，还有果茶，就是一些水果，切丁之后泡茶，比如说有什么山楂，还有一些果干类的东西。泡茶之后酸酸甜甜的也蛮好喝的，喝完茶之后直接把果干就放嘴里给嚼了。

首先我们要知道新鲜的橘子皮是不适合泡茶喝的，古代就传曰：橘皮用陈久者良。单就字面意思我们就知道橘子皮陈得越久越好，晒干后搁置后再泡水喝才能将陈皮的药用价值充分发挥出来，因为陈皮水煎后有肾上腺素，且不易被破坏，黄酮类化合物的含量随着时间久相对增加，更有利于健康。橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，在橘子皮泡水的基础上再加上其他材料，会有更好的效果。

比如浸入白酒中，几周后饮用可以清肺化痰，浸泡的时间越久，酒味越佳。

由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，与茶叶一起冲饮会提神、通气，味道清香。

做肉类菜时，可以放入几片橘子皮可以去油腻，熬粥时可以开胃。

橘子皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

橘子皮是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；

又是一年橘子季，现代农业技术的发达，橘子的品类越来越多，砂糖桔、沃柑、皇帝柑、茂谷柑、椪柑、丑柑、金橘、脐橙……太多种类。

我妈妈有一个习惯，经常吃完椪柑，她会把椪柑的皮留下，放在阳台上，自然风干。过一段时间，在炖菜、烧菜里面都会见到。

橘皮，中药用法中通常是指陈皮，味苦、辛，性温。归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

在中医很多方剂里面，都可以随处看见陈皮的踪迹，有理气化湿、消食除胀的“木香顺气丸”，也有解表化湿的“藿香正气丸”中都有陈皮的出现。

陈皮泡水，有润肺健脾、化痰止咳、顺气、止渴、通络化痰、顺气活血的功效，咳嗽胸闷、痰多咳嗽、胸脘胀满、不思饮食等等，用陈皮泡水，效果都是非常好的。

橘子多种，但正宗陈皮来源却只有广东省江门市新会区大红柑的干果皮，无论是药用价值、陈皮质量、制作工艺都优于其他品种和其他产区，这就是中药道地药材的重要代表之一。

新会陈皮，有青皮、微红皮、大红皮之分，采自于柑的不同时期，其中常用的是大红皮，其质地软硬适中，色暗红，味辛带甜香，油室，密集而大

鲜橘皮没有陈皮药用功效好，而且鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，所以尽量不用鲜橘皮来代替陈皮。

所以，我们通常我们会用没有打过蜡、原生态的橘子皮来做橘皮，除了常用的药用，还可以用于调味，像小茴香妈妈一样，放在各种菜肴中，解腻、去腥、提味。

1.陈皮+红枣→虚寒呕吐

陈皮3g，红枣3枚，泡水作茶饮，每日1次。

2.山楂+陈皮+炒麦芽→健胃消食

山楂5克，陈皮3克，炒麦芽5克，水煎饮用或者泡水均可。

3.陈皮+枸杞+桂圆→补肝益肾，明目

将枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10颗，小火煮沸约30分钟，待汤汁温热加入蜂蜜即可，每日一杯.

陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。