1、清洗干柠檬片
首先我们把柠檬片放入杯中,然后加入一些温水,摇晃之后倒掉。这是因为干柠檬片在晾晒的过程中会火上很多灰尘,如果不先清洗一下很不卫生,虽然肉眼看起来没有没什么脏东西,但实际上其中含有许多微小的细菌,入侵人体内会危及生命。
2、放入杯中冲泡
然后将清洗干净的干柠檬片放入杯中,倒入开水或者是温水来进行冲泡,很多朋友们会十分好奇,不是说高温会破坏柠檬中的维生素C成分吗?那只是针对于新鲜的柠檬片,而如果是干柠檬片的话,开水是可以冲泡的。
并且干柠檬片浓缩了柠檬片的营养成分,所以说一般泡一次的量就可以喝一天了,可以反复的泡,冲泡3~4杯都是没有问题的。还可以在其中加一些蜂蜜,口感会更好。
注意:不可以使用保温杯来冲泡干柠檬片,因为保温杯起着保温的作用,如果干柠檬片长期处于高温环境之中的时候,会导致其营养成分流失。
干柠檬片泡水喝的功效
1、缓解疲劳
人们工作十分繁忙的时候,经常会感到十分疲惫。这个时候不妨来一杯干柠檬片泡水喝,而起到缓解疲劳的作用,可以让人们集中精力,从而提高工作的效率。
2、美白养颜
柠檬一直以来都被人们称为是美白养颜最好的水果,其中蕴含着多种维生素C以及矿物质元素,是美容养颜的佳品。所以深受女性朋友们的喜爱,尤其是在夏季,干柠檬片泡水更加受欢迎。
3、预防心血管疾病
干柠檬片泡水喝还有着预防心血管疾病的作用,因为干柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,所以可以在一定的程度上预防和辅助治疗高血压和各种心血管疾病。
准备一壶开水并晾置5分钟左右,同时将柠檬切成均匀薄片,先用水将玻璃杯清洗一遍,然后放入1~2片柠檬,将水注满玻璃杯(水温为60℃左右),注水后等待2分钟即可饮用柠檬茶,也可适度添加蜂蜜搅拌,口感更可口甜美。
柠檬茶怎么泡才好喝:
第一步:准备工作
柠檬的汁水较多,切的时候容易切得汁水四溢,所以需把柠檬放冰箱冷冻室里冻两小时再切,这样柠檬的汁水就不会流得到处都是了。
第二步:切片
一个柠檬可以切15~20片,柠檬籽要挑出来,带籽泡的水会发苦,所以一定要把籽去干净,使用时一次取1~2片即可。
第三步:冲泡
柠檬水富含维生素,所以泡柠檬水的温度在40度左右是最合适的,不要超过60度,水温过高或开水泡口感都有所下降,从而使柠檬水的营养降低。如果觉得柠檬水过酸,可适当放一些蜂蜜中和酸味。
注意,这里说的水温,指的是开水晾置后的温度。
每次泡柠檬水放一小薄片即可,那剩下的柠檬怎么办呢?
准备一个干净清洗晾干的玻璃杯,把切片的柠檬放瓶子里,再倒入蜂蜜没过柠檬,最后放入冰箱冷藏保存,这样柠檬就可以保存很长时间不变质了,添加了蜂蜜的柠檬水喝起来口感也会更好。
另外柠檬水会冲淡想吃东西的欲望,可以有效抑制饮食,所以饭前喝点柠檬水可以减少食物的摄入,对减肥起到一定的帮助作用。
玫瑰花若干、柠檬一个(干湿均可)、蜂蜜适量。
1、玫瑰花用开水冲一下,沥干水分,柠檬切片。
2、把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入其适量的开水,焖几分钟,再放柠檬片焖几分钟。
3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
1、玫瑰花和干柠檬用开水冲一下,沥干水分。
2、把洗净的玫瑰花和干柠檬放茶壶内,倒入其适量的开水,焖几分钟即可饮用。
3、饮用时也可调入蜂蜜。
鲜柠檬 1-2片红茶糖视口味
2.把尖尖的头去掉,然后切下来两片!用的是小柠檬,
如果是大个的一片就够不然酸。如果喜酸口味可看心情!
3.将柠檬片放入杯中,用筷子吸管之类物体将柠檬肉戳烂。
4.将泡好的红茶放入之前装柠檬的杯子。这样虽然多刷一个杯子但是能掌握红茶的浓淡。
5.这时候放入一粒方糖搅拌,搅拌的同时可以再戳几下柠檬片
原料:薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。
柠檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。
材料:柠檬一个,蜂蜜500ML
1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,
蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子
空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如咖啡的小瓶子
这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
做法:1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片;
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。