八宝茶的茶叶是绿茶还是红茶，一起来看看小编今天的分享吧。

一般放的是毛尖等绿茶，但是红茶也是可以的。

一般泡八宝茶以绿茶为首选，因为这样才更能使茶汤的滋味鲜爽，狮峰龙井、洞庭碧螺春等绿茶都很合适，但如果自己有口味偏好，选择用普洱或乌龙茶或其他种类的茶叶，也并没有什么不可以的。

八宝茶通常以茶叶为底，加入冰糖(或白糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片等食材。

在茶叶的选择上也因季节而有所不同，夏天以茉莉花茶为主，冬天以陕青茶为主。也可用"碧螺春"、"毛峰"、"毛尖"、"龙井"等。

拓展小知识：八宝茶怎么冲泡

八宝茶的冲泡方法非常简单。先将红枣、桂圆、菊花、桂圆、金花茶以及枸杞子与核桃仁等等这些准备好，清洗干净，然后热好水，将这些准备好的泡茶材料放入水中煮一会儿，接着大家可以适当的加入一些白糖的，这样美味的八宝茶就冲泡好了，就可以享受美味了。

主料

金花茶：4g

辅料

红枣：适量

杭白菊：适量

冰糖：适量

桂圆：适量

枸杞子：适量

核桃仁：适量

做法：

1、准备冰糖和金花茶

2、桂圆去壳，红枣和枸杞子用清水洗净，杭白菊和核桃仁

3、锅内水开后，先把菊花在开水中洗一洗

4、锅内除了金花茶和菊花外，全部倒入锅中

5、盖上大火煮开后再煮5分钟

6、洗好的菊花和金花茶倒入壶中

7、再把锅中水倒入壶中

8、稍等片刻就可以倒出喝了

八宝茶的茶叶是什么茶？

八宝茶其实不是传统意义上的茶，所需要的茶叶并不占多数，也没有固定的模式。例如八宝，有些人只用四种材料，有些人不止用八种材料；有些人喜欢加枸杞，有些人不喜欢加枸杞。无论是如何搭配，合适自己的味道，都是允许的，所谓八宝，不过就是一个好意头。

由八种材料制作而成，可以准备5克黑芝麻、10克红枣、5克枸杞、适量红茶、少许葡萄干、5克桂圆肉、一颗核桃和一些柿饼，就可以制作出正宗的八宝茶。

八宝茶里面还可以加入一些红糖，让味道更好，最好要盖上盖子焖几分钟再喝。

八宝茶的功效与作用

1、滋阴润肺

滋阴润肺是八宝茶的功效之一，八宝茶非常适合在夏天喝，可以润养肺部，清除肺热，还能够润喉，减少咽喉炎、咽喉肿痛的发生。经常喝酒应酬的人可以多喝八宝茶，可以起到润肺的功效，同时，老师或者歌手也可以多喝八宝茶，可以润喉。

2、补肾养颜

八宝茶是由枸杞、黑芝麻等材料制成的，有补肾强身的功效，非常适合老年人喝。老年人经常喝八宝茶，可以补肾，让身体更加强健，还能够延年益寿。不过，若是经常喝八宝茶，最好在里面加一些菊花，可以用来降火。

3、补血益气

八宝茶的另一个功效是可以补血益气，因为八宝茶里面含有红枣和桂圆，这些都是补血益气的东西。经常喝八宝茶可以补血益气，还能够美容养颜。因而，八宝茶不仅适合老年人，也适合年轻的女性，女性多喝八宝茶，可以让气色更加红润。

八宝茶不适合什么人喝

1、高血糖的人

高血糖和患有糖尿病的人群都不适合喝八宝茶，因为八宝茶在冲泡时不单加入了适量的冰糖，它使用的红枣，桂圆和枸杞等食材中还含有丰富的葡萄糖，人们喝了怕我查后会让血糖继续升高，容易让糖尿病病情加重也会，严重时还会诱发糖尿病并发症，对这些人的身体健康极为不利。

2、常失眠的人

经常失眠的人也不适合喝八宝茶，因为巴毛茶在冲泡时会加入一定数量的茶叶，而这些茶叶中也含有丰富茶碱和咖啡碱，他们能直接影响人类的中枢神经，能让神经保持亢奋，会对人类睡眠产生不良影响，特别是那些经常失眠的人在喝八宝茶，会让失眠症状进一步加重。